Alerta en Honduras: 7 de cada 10 personas presentan exceso de peso
Especialistas del Hospital Escuela llaman a reforzar hábitos saludables para evitar enfermedades crónicas.
Tegucigalpa, Honduras.– Un 70 % de la población hondureña sufre de sobrepeso u obesidad, según informó el nutricionista del Hospital Escuela, Diego Castillo. La situación afecta con mayor fuerza a las mujeres y aumenta el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares.
En conmemoración del Día Mundial de la Obesidad, Castillo insistió en la importancia de adoptar cambios en la alimentación y la actividad física desde edades tempranas. Destacó que estos hábitos no solo influyen en la salud física, sino también en la autoestima y el bienestar emocional.
Entre las recomendaciones destacan: priorizar frutas, verduras y alimentos frescos, limitar azúcares y grasas, ejercitarse al menos 30 minutos diarios o tres veces por semana y realizar controles médicos periódicos para monitorear presión arterial y niveles de glucosa.
El especialista recordó que la prevención es clave y que tanto la responsabilidad individual como las políticas públicas saludables son necesarias para reducir los efectos de la obesidad en la población.
